1你练过的瑜伽

　　刻在你的身体里

　　你的骨子里

　　你的气质里

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　　2练瑜伽不是一夜之间的蜕变‍♀️

　　是需要你的耐心、激情和坚持

　　最重要的是要享受这个过程

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　　3能一年四季坚持练瑜伽的人

　　很多时候是她更懂得爱自己

　　一天天，提升气质

　　一点点，时尚阳光

　　一年年 ，年龄成谜

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　　4练过瑜伽‍♀️的你才会知道

　　瑜伽不是一个只和外在体貌有关的词

　　而是内心深处散发的光芒

　　引领你去遇见那个最好的自己

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　　5时而酣畅淋漓 时而淡然优雅

　　心无旁骛地散发着淡淡的幽香

　　在包容中绽放 在力量中回归

　　方寸大的垫子上 演绎不一样的人生

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　　6退不掉的皱纹，挡不住的衰老

　　全球限量的只有你自己

　　女人要像爱奢侈品一样爱自己

　　你可以不化妆

　　但是瑜伽不能少

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　　7你的状态就是你的风水

　　你的身材就是你行走的名片

　　你的言行举止就是你的修养

　　所以请时刻保持好体态

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　　8你所做的事也许还看不到成果

　　不要灰心 不要焦虑

　　你不是没有进步

　　而是在扎根

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　　9如果，你常常背后议论人是非

　　觉察自己的言行，它暴露着你的品性

　　如果，你常常被别人议论

　　别在意，只是因为你太优秀…

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　　10练瑜伽

　　让你学会与另外一个自己相处

　　不需要关注别人的速度

　　只需与自己赛跑

　　享受自己的海阔天空

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　　11看别人永远只是“感觉”

　　只有自己亲身体会了才叫“感受”

　　中间的过程叫“经历”

　　细细品…

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　　12等风来，不如追风去

　　向你认为优秀的事物前进

　　慢慢你也会成为别人眼中的优秀

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　　13瑜伽，一半是生活，一半是哲学

　　体式，一半是柔韧，一半是力量

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　　14倒立让人勇敢，后弯让人开放

　　不是为了秀体师而练习倒立后弯

　　而是在练习的过程中学会专注，学会勇敢，学会开放

　　在练习中发现更强大且更柔软的自己

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　　15瑜伽的辛苦付出，只有练了知道

　　所有的光鲜亮丽 背后都是辛苦付出

　　所有的静世安好 背后都是咬牙坚持

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